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turun 1 kg Lagi.jadi 50.#happyface
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50 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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900 kcal
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脂質: 29.43g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 103.29g.
朝食: Petai, Apel Merah Lezat, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Quaker Quickcook Oatmeal, Nutella Selai Coklat, Kraft Singles. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. 軽食/その他: Minyak Kelapa, Saus Tiram. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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