2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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782 kcal
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脂質: 18.90g | たんぱく質: 35.70g | 炭水化物: 84.64g.
朝食: Albi Frühstücksdrink, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen. 昼食: Tonoli Salat Dressing Kräuter Kalorienarm, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Putenbrust Fleisch, Bonduelle Feldsalat, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. 夕食: Reis Poliert, Gekocht, Aldi Hühnerfrikassee. 軽食/その他: Beck's Bier (500ml). もっと...
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3769 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 座る - 2 時間 52 分, 運転 - 13 時間, Google Fit - 4 時間 8 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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