2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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986 kcal
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脂質: 38.03g | たんぱく質: 42.38g | 炭水化物: 124.20g.
朝食: Pieprz Czerwony lub Cayenne, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. 昼食: Jabłko, Orzechy Włoskie, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. 夕食: Jabłko, Biedronka Masło Ekstra, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. 軽食/その他: Jabłko. もっと...
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体重に変化ありません
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