登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
CarolFreitas
日記
2017年 10月 19日
CarolFreitasの日記, 2017年 10月 19日
CarolFreitasさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2017年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.9 kg
これまでの減量分:
6.1 kg
.
残り:
8.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 10月 19日:
622 kcal
脂質: 27.39g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 20.20g.
昼食:
Hortifruti Patinho Moído , Berinjela Cozida.
夕食:
Vapza Peito de Frango Desfiado, Omelete, Catupiry Requeijão Cremoso Light.
軽食/その他:
Essential Nutrition Espresso Whey , Maracujá, Moo Iogurte Skyr.
もっと...
3020 kcal
運動:
Personal - 40 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.2 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
CarolFreitasの体重の記録
全ての履歴を表示