2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
|
1872 kcal
|
脂質: 84.21g | たんぱく質: 75.44g | 炭水化物: 211.96g.
朝食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nestle Хлопья Фитнесс, Fresh Адыгейский Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры. 夕食: Помидор Соленый, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Чай, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Царь-продукт Кекс Голландский Шоколадный, Куриные Голени с Кожей, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. 軽食/その他: Роллы Филадельфия. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|