2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1072 kcal
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脂質: 43.61g | たんぱく質: 86.02g | 炭水化物: 65.83g.
朝食: Herbalife Protein Bar, Herbalife Shake. 昼食: Sütaş Süzme Yoğurt, Çoban Salatası, Adana Kebap. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Herbalife Shake. もっと...
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体重に変化ありません
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