2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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436 kcal
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脂質: 10.55g | たんぱく質: 73.98g | 炭水化物: 14.03g.
朝食: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Яичница с помидором без масла. 昼食: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Красная рыба, Савушкин Продукт Творог 1%. 夕食: Sportline Сывороточный Протеин. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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