2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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1632 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 110.58g | 炭水化物: 229.67g.
朝食: Banana, Ameixas, Leite (sem Gordura), General Mills Cheerios, Bob's Red Mill Natural Granola. 昼食: Azeite de Oliva, Banana, Acelga, Leite (sem Gordura), Linea Shake de Baunilha. 夕食: Carne de Panela. 軽食/その他: Banana, Leite (sem Gordura), Queijo Branco, General Mills Cheerios, Pão de Trigo Integral Torrado, Farinha Aveia. もっと...
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2753 kcal
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運動:
授乳 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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