2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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1531 kcal
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脂質: 79.26g | たんぱく質: 99.63g | 炭水化物: 29.17g.
朝食: Café. 昼食: Antepasto de Berinjela, Ervilhas, Banha de Porco, Alho, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Herbarium Óleo de Peixe, Vinho Merlot, Tomates, Gema de Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Minuano Pele Frita de Frango. 軽食/その他: Bacon, Ovo Frito, Danone Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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