2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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2006 kcal
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脂質: 149.26g | たんぱく質: 151.82g | 炭水化物: 8.67g.
昼食: Frimesa Nata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alcatra. 夕食: Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Picanha Suina. 軽食/その他: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Frimesa Nata, Morangos, Castanhas de Caju, Ipanema Queijo Prato. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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