2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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1481 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 188.91g.
朝食: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Crownfield Granola Fruit & Noten. 昼食: Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Bruine Boterham, Unox Tomaten-Crème Soep. 夕食: AH Pesto Alla Genovese, AH Ravioli 5 Formaggi, Beemster 30+ Oude Kaas, Tomaten. 軽食/その他: Banaan. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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