2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
|
2049 kcal
|
脂質: 65.33g | たんぱく質: 89.16g | 炭水化物: 279.35g.
朝食: La Costeña Chícharos, Gamesa Marias, Tortillas de Harina, KIR Tocino Ahumado Rebanado, Huevo, Patatas Cocidas. 昼食: Zanahoria Cocida, Gamesa Saladitas (3), Pepino (Pelado), Piña. 夕食: Caldo de Res, Tortillas de Maíz, Carne de Res, Calabaza Cocinada, Arroz a la Mexicana. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Lata). もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|