2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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821 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 71.34g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Spoleto Cenoura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Fritas Caseiras. 軽食/その他: Itambé Creme de Leite Leve, Café, Polpa Norte Polpa de Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Selita Iogurte Light Morango. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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