2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
|
1084 kcal
|
脂質: 39.13g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 103.35g.
朝食: Каждый День Кета Слабосоленая, Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яичница с Помидорами, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки. 夕食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Каждый День Кета Слабосоленая, Кабачковые Оладьи. 軽食/その他: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|