2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
|
1267 kcal
|
脂質: 102.07g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 50.24g.
朝食: Trident Chiclete, Café. 昼食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Maionese, Peixe Empanado Frito, Frango (Empanado e Frito). 夕食: Abacate, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Glória Creme de Leite. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|