2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
|
1311 kcal
|
脂質: 42.71g | たんぱく質: 85.70g | 炭水化物: 148.30g.
朝食: Активия Овсянка с Клубникой , Сыр Гауда, Хлеб Черный. 昼食: Сметана , Майонез, Котлета Куриная, Рис Вареный. 夕食: Котлета Куриная, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Благода Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|