2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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822 kcal
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脂質: 30.52g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 69.84g.
朝食: Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral. 昼食: Frango a Milanesa. 夕食: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Clight Suco de Uva, Elegê Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Vitória Queijo Bola, Italac Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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