2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
|
659 kcal
|
脂質: 15.79g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 81.04g.
朝食: Leão Chá de Hortelã, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Entre Rios Queijo tipo Cottage. 昼食: Cenouras Cozidas, Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Banana Prata, Queijo Meia Cura, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. 軽食/その他: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Itambé Leite Desnatado Fit. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|