2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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1021 kcal
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脂質: 72.81g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 20.46g.
朝食: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. 昼食: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Cebolas, Tomates, Alface, Ovo Mexido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 夕食: Bife de Carne de Vaca, H2OH! Limoneto. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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