2012年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 28日:
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2580 kcal
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脂質: 70.97g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 397.36g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Kitkat, Scotch Pies. 軽食/その他: Lager (500 ml), Lightlife, Multigrain Bread, Oat Bran, Oat Bran, Banana Muffin. もっと...
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3143 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 25 分, ショッピング - 1 時間 5 分, 家事 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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