2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
|
657 kcal
|
脂質: 33.38g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 34.08g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. 軽食/その他: Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|