2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
|
1777 kcal
|
脂質: 153.36g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 34.54g.
朝食: Zott Śmietanka 30%, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kawa, Euroser(Formagia) Mascarpone. 夕食: Ogórek Kwaszony, Nasze Smaki Boczek Wieprzowy, Olej Kokosowy, Ser Gouda, Jajko, Cebule. 軽食/その他: Łowicz Kefir 1,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|