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Moin, habt ihr gestern die rote Sonne gesehen....es war so schön
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80.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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1550 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 205.18g.
朝食: Kaffee, Bohlsener Mühle Saatenbrot, Zwergenwiese Shiitake Streich. 昼食: Quarkspeise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bratensoße, Purland Sauerbraten. 夕食: DM Bio Dinkelvollkornnudeln. 軽食/その他: Espresso, Cucina Cantuccini. もっと...
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2105 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, Apple Health - 18 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Davon war bei uns leider nix zu sehen, nur Nebel 🌫😕 Dir auch einen guten Morgen und einen schönen Mittwoch 🙋
2017年 10月 18日 投稿者: Monesa70
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Ja, sah toll aus. Umweltverschmutzung hat auch seine schönen Seiten. Mich macht das melancholisch.😯
2017年 10月 18日 投稿者: marniehsk
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