irfan keklikçiの日記, 2017年 10月 18日

hedefe bişey kalmadı irfan :) bence ye biraz artık spor da yapma :P :D  

Müthiş güzel kilo verdin. Tebrikler hocam! 

yok be diyetisyen niye yavaslatyrsn diyor ben söz verdim sizin için 6 hafta fikkat edecgm dedim (3 haftadir fenq bozuyrm bugün ölçüm vardi dun gece 11:30 da bountry albeni birde protein bar gomdugumu duyunca şok oldu) yediklerimk duyumca hiç olmazsa kilo almiyrz dedi buna sevinelim dedi :D bilmyr ki nasil spor yaptigimi hahahaha 

saol abla ben hedefi nisan a birakmistm 87-88 de korumaya gececktm nisanda sonunda definasyona girip haziran basi bitirecktm hedefimize ulasalim yaza ne yapablrz onu sonra konusrz dedi kadin benden hirsli yemin ediyrm 

tskrlr canan :) 

Helal olsun sana 💪 

Tebrikler hocam.bundan sonra hocam diye hitab edicem cunku spora baslamamda beni ikna eden kisisiniz 

tebrikler... 

hepinize ayri ayrı tskr ediyrm  

Tebrikleer :)  

Tebrikler Hocam 😊 Valla Bu Kadar Kaçamağa Çok İyi Sonuç 😉 

uuu bizim sisko düşüşlerde 😍🤣 

En güzel yorumu Merve yapmış 😝😇😇 o kadar çok yerse düşer tabi Merve almadığına dua etsin 😂😂 

Yani ablacim sır cok yemekdmi 😂 

ben halimden memnunum normalde mart sonuna kadar vermeyecktm diyetisyen baskısı :D 

Aslında sağlıklı şeyler yenildiği sürece miktarın bence çok etkisi yok ama sporda şart tabi demi İrfan 😇 bi hayır dersen çıkar gelirim ona göre 😝😄😄 diyetisyenler de bi acayip bizden çok hırslılar yarış içindeler kendi içlerinde 

resim istiyor benden :) instagramda reklam yapack ben zaten zayiflamstm saglikla ilgili birşey cikmasin diye basladim :D 

bırak da yapsın irfan ver resmleri :) ama sen birleştirme :P :D ne demek istediğimi sen anladın :D  

benim pc de ve telefonda sikinti var yoksa o resimde sikinti olduğunu direk bende soyledim