2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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1559 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 116.59g | 炭水化物: 131.44g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савушкин Творог 5%. 昼食: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Котлеты из Минтая, Винегрет. 夕食: Стейк из Свинины или Котлета, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 軽食/その他: Клубника (Замороженная с Сахаром), Dr. Korner Хлебцы Черничные. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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