2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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993 kcal
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脂質: 36.22g | たんぱく質: 64.99g | 炭水化物: 109.07g.
朝食: Huevo Cocido, Manzana Golden, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Multicereales con Masa Madre. 昼食: Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). 夕食: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates. 軽食/その他: Mercadona Claras de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Banano. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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