2017年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
|
882 kcal
|
脂質: 23.84g | たんぱく質: 41.40g | 炭水化物: 125.05g.
朝食: Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Confitures et Conserves, Thé Vert, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%. 昼食: Carrefour Bacon Fume, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Asperges Blanches, Carrefour Champignons de Paris, Pâtes (Cuites), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 軽食/その他: Banane. もっと...
|
|
1913 kcal
|
運動:
ピラティス - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|