2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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991 kcal
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脂質: 37.40g | たんぱく質: 35.74g | 炭水化物: 135.29g.
朝食: Tahin Pekmez, Kızarmış Yumurta, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Torku Doğal Süt, Süzme Bal. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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