2017年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1226 kcal 脂質: 46.50g | たんぱく質: 31.47g | 炭水化物: 170.43g.   朝食: Bonne Maman Confiture de Châtaignes , Banane, Leader Price Biscotte Complète Bio, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). 昼食: Carrefour Laitue, Omelette aux Pommes de Terre. 夕食: Courgette, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Carrefour Laitue. 軽食/その他: Bonne Maman La Pause Chocolat. もっと...
1697 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.9 kg増量中

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