登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
ismail öz
日記
2017年 10月 18日
ismail özの日記, 2017年 10月 18日
ismail özさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
98.8 kg
これまでの減量分:
13.3 kg
.
残り:
15.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 10月 18日:
1288 kcal
脂質: 59.78g | たんぱく質: 125.48g | 炭水化物: 47.26g.
朝食:
Herbalife Shake.
昼食:
Sütaş Ayran, Piliç Çevirme.
夕食:
Ev Yapımı Yoğurt, Kelle Paça.
軽食/その他:
Herbalife Protein Bar.
もっと...
1172 kcal
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, サッカー - 1 時間, Google Fit - 22 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
0 人のサポーター
いいね！
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
ismail özの体重の記録
全ての履歴を表示