2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1316 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 118.95g | 炭水化物: 129.98g.
朝食: Yema de Huevo, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Huevo Blanco Cocido. 昼食: Lala Media Crema (30ml), Yemina Sopa de Coditos, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Tomates, Cebollas, Bistec de Res. 夕食: Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Chayote, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 軽食/その他: Andatti Café Americano, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Lala Yogurt Light, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. もっと...
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2264 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, トレッドミル - 32 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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