2017年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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963 kcal
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脂質: 53.36g | たんぱく質: 36.72g | 炭水化物: 91.63g.
昼食: Legumes Cozidos, Legumes Cozidos, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Scala Queijo Prato, Azeite de Oliva, Dolce Gusto Café Au Lait. 夕食: Óleo de Coco, Café com Leite Integral, Midway Way 3X Protein, Pastel de Carne. 軽食/その他: Qualitá Maçã, Apis Flora Chá Verde Solúvel. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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