2017年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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1373 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 54.99g | 炭水化物: 202.97g.
昼食: McDonald's Strawberry Sundae, Ayam Goreng, Nasi Merah. 夕食: Telur Dadar, Tahu Goreng. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya, Jeruk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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