2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1014 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 42.69g | 炭水化物: 142.94g.
朝食: Scone, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Russell Stover Caramel & Marshmallow Pumpkin, American Value Green Beans (Canned), Target Hamburger Bun, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Russell Stover Caramel & Marshmallow Pumpkin, Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Smithfield Honey Cured Boneless Ham Steak, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Celery, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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