2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
|
779 kcal
|
脂質: 53.63g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 20.58g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface Americana. 夕食: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|