2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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1065 kcal
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脂質: 34.84g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 149.55g.
朝食: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 統一 瑞穗低脂鮮乳, 雜糧麵包, 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 炒青菜, 煎餃. 夕食: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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