2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1365 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 190.86g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Sugar. 昼食: Cantaloupe Melons, Old El Paso Tostada Shells, Spanish Rice, Refried Beans (Canned), Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Sampco Extra Lean Shredded Beef. 夕食: Shoppers Value Fudge Bar, Russell Stover Mint Patties, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Onions , Zucchini , Great Value Macaroni & Beef. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (2.07 oz). もっと...
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週に7.6 kg増量中
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