2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1845 kcal
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脂質: 70.97g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 195.27g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Batavo Iogurte de Morango. 昼食: Nestlé Suflair, Contra-filé, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Salada de Agrião, Korin Coxinha da Asa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Café com Leite e Açúcar, Tapioca de Queijo. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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