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week eight✅
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55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1379 kcal
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脂質: 23.64g | たんぱく質: 103.72g | 炭水化物: 178.08g.
朝食: Fage Total, Penny Market Cacao Amaro, Pere, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. 昼食: Mandarino, Cirio la Rustica Passata, Ortomio Lenticchie Lessate, Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette, Cellino Penne Rigate Integrali. 夕食: Walcor Cioccolato Extra Fondente, Penny Market Pane Integrale, Petto di Tacchino. 軽食/その他: Penny Market Cacao Amaro, Fage Total, Pere, Cocco Rapè, Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Riso, Penny Market Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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