2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1190 kcal
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脂質: 65.04g | たんぱく質: 89.92g | 炭水化物: 64.99g.
朝食: Abacate, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Tomates Cereja, Ovo Frito. 昼食: Frango a Milanesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho. 軽食/その他: Mel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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