2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1778 kcal
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脂質: 70.72g | たんぱく質: 97.71g | 炭水化物: 190.08g.
朝食: Italac Leite Integral, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos. 昼食: Tâmara, Banana Nanica, Tangerinas, Soya Óleo de Soja, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Pescada. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Integral Medica W Lady Whey, Danone Grego Tradicional, Arroz Branco, Pescada. 軽食/その他: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Nestlé Nesfit Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Parmalat Leite Integral, Nestlé Nesfit Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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