2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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812 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 24.18g | 炭水化物: 103.67g.
朝食: Brigadeiro de Colher, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Café com Leite Desnatado, Alho, Mel, Limão. 昼食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Alface, Lasanha de Abobrinha. 夕食: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Bolo de Tapioca. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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