|
Retenção da comilança do domingo? Só Deus sabe, se não se distraiu no meio de tanta pipoca kkk.
|
74.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
|
1796 kcal
|
脂質: 97.10g | たんぱく質: 166.96g | 炭水化物: 60.96g.
朝食: Carrefour Uva sem Sementes, Sadia Mussarela, Ovo, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Repolho, Batata Baroa, Brócolis, Peito de Frango. 夕食: Casino Palmiers, Repolho Verde Cozido, Picanha, Queijo Branco, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 軽食/その他: Dacolonia Pasta Integral de Amendoim Amendo Power, Turma da Mônica Maçã. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
Retenção, Boucinha.
Acabei não registrando, mas ontem amanheci com 55,9kg e hoje, 54,1. Quase 2kg de retenção!
2017年 10月 17日 投稿者: Fat Runner
|
É brabo. Eu estou comendo mais por conta dos exercícios e tentando baixar quando bato 74 kg. Acho que comi muito carbo com as pipocas e outras porcarias do final de semana. Não treinei Sanda (boxe chinês) na sexta e não corri no sábado. Tudo ajuda para o peso subir. Agora é focar kkk
2017年 10月 17日 投稿者: Boucinha
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|