2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1613 kcal
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脂質: 98.75g | たんぱく質: 66.03g | 炭水化物: 128.31g.
朝食: Café, Trident Chiclete. 昼食: Salada de Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Peixe Empanado Frito. 夕食: Abacate, Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite Leve. もっと...
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1950 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 48 分, エリプティカルマシン - 12 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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