2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1642 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 130.11g | 炭水化物: 173.35g.
朝食: Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. 昼食: Jiló, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Amarelo. 軽食/その他: Pão Francês, Ovo Frito, Carrefour Pão de Semolina. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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