2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1646 kcal
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脂質: 49.11g | たんぱく質: 38.86g | 炭水化物: 256.21g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Prugna Essiccata, Quaker Fiocchi d'avena, Vivibio Quinoa Real Soffiata. 昼食: Esselunga Mandorle Sgusciate, Vivibio Quinoa Real Soffiata, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. 夕食: Novi Fondente Nero 72%, Risotto alla Zucca. 軽食/その他: Mela, Conad Crackers senza Lievito, Conad Crackers Integrali. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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