2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1641 kcal
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脂質: 56.40g | たんぱく質: 121.75g | 炭水化物: 131.81g.
朝食: La Vita Salada Verde, Ovo Cozido. 昼食: Itambé Iogurte Natural Integral, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Feijão Carioca. 夕食: Ervilhas (Congelado), Palmito, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. もっと...
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週に7 kg減量中
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