|
Im Moment kriege ich einfach nicht die Kurve um wieder richtig einzusteigen. ..das nervt mich total...ich will mir eigentlich keinen Winterspeck anfressen...Wahrscheinlich haben meine Nerven den ganzen Zucker und die Kohlenhydrate gebraucht😠 das man sich über manche Leute so aufregen muss,aber jetzt heisst es wieder diszipliniert und ohne so viel Aufregung (die Hoffnung stirbt ja bekanntlich zuletzt) weiter zu machen ...wünsche euch allen einen schönen 🌞Tag. ..😊
|
69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
|
1356 kcal
|
脂質: 41.28g | たんぱく質: 37.22g | 炭水化物: 209.99g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Holzlukenbrot. 昼食: Uncle Ben's Risotto Hühnchen & Pilze. 夕食: Meine Metzgerei ( Aldi ) Leberwurst -Minis Fein, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Kaufland Holzlukenbrot. 軽食/その他: Wintertraum Pfeffernüsse. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|