2017年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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2364 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 213.84g | 炭水化物: 263.04g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Morrisons Chestnut Mushrooms, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Raspberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Natural Selection Whole Chia Seeds, Tomatoes, Bonne Maman Strawberry Preserves, Hovis Granary Bread, Morrisons Frozen Blueberries, Tiptree Lemon Curd. 昼食: Morrisons Chicken Mini Fillets, Heinz Light Salad Cream, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 軽食/その他: Pringles Sour Cream and Onion, Grenade Carb Killa Protein Spread (White Chocolate Cookie), Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Grenade Carb Killa. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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