2017年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 17日:
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1409 kcal
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脂質: 118.58g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 38.41g.
朝食: Euroser(Formagia) Mascarpone, Kawa, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Zott Śmietanka 30%. 夕食: Biedronka Masło Ekstra, Ser Gouda, Jajko, Łopatka Wieprzowa, Czerwona Papryka. 軽食/その他: Gruszki. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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